Czy można ćwiczyć podczas okresu?

Napisane przez dnia 31-03-2014 | Brak komentarzy

Czy można ćwiczyć podczas okresu?

Większość kobiet sądzi, że jakikolwiek pojawiający się wysiłek podczas naszej menstruacji jest raczej niewskazany. Tymczasem jak się okazuje, dzięki takim specjalnym ćwiczeniom możemy nie tylko poprawiać swoje własne samopoczucie podczas owego okresu, ale też znacznie zniwelować przykre dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Więcej

Napięcie przedmiesiączkowe – jak sobie radzić?

Napisane przez dnia 07-02-2014 | Brak komentarzy

Napięcie przedmiesiączkowe – jak sobie radzić?

Nie każda kobieta zna tę przykrą dolegliwość, większość z nas jednak doświadczyła jej choć raz w życiu. Lekarze nie do końca wiedzą, skąd bierze się zespół napięcia przedmiesiączkowego (mydziewczyny.pl), uważa się jednak, że jego pojawienie się wiąże się głównie z zaburzeniem równowagi hormonalnej pod sam koniec kobiecego cyklu.

Więcej