Jak przeżyć ciążę?

Napisane przez dnia 28-07-2014 | Brak komentarzy

Jak przeżyć ciążę?

Ciąża, zwana czasem stanem błogosławionym, to zdecydowanie dość specyficzny czas w życiu kobiety. Wcale nie taki prosty i miły, jak może to wyglądać w telewizyjnych reklamach czy w kolorowej prasie. Ciąża to także problemy zdrowotne, zagrożenia, wyrzeczenia, oraz setki obaw. Jak przez to wszystko przejść i nie zwariować. Przede wszystkim - wiedza Nie ma co zakładać najgorszego ani martwić się na zapas.

Więcej

Czy można ćwiczyć w ciąży

Napisane przez dnia 17-07-2014 | Brak komentarzy

Czy można ćwiczyć w ciąży

Rosnący brzuszek nie sprzyja aktywności fizycznej. Niektóre przyszłe mamy obawiają się również, ze wysiłek fizyczny może być niekorzystny dla ich maleństwa. Tymczasem dobrze dobrane ćwiczenia pomogą utrzymać właściwą kondycję fizyczną, która z pewnością przyda się w trakcie porodu. Wielu ginekologów i położnych zaleca swoim podopiecznym regularne ćwiczenia. Mogą one wykonywać je w domu albo zapisać się na specjalne treningi w szkołach rodzenia, a nawet w klubach sportowych, które też mają je w swojej ofercie.

Więcej