Ważne pytania i tematy – miesiączka

Napisane przez dnia 31-01-2014 | 1 komentarz

Ważne pytania i tematy – miesiączka

Niewątpliwe żyjemy w czasach, kiedy coraz mniej jest tematów tabu, zarówno w rozmowach prywatnych, jak również w mediach, w miejscach nauki czy pracy. Niemniej jednak swoisty wstyd czy skrępowanie to nadal kwestia indywidualna i dla niektórych osób są jednak tematy, na które dość trudno się rozmawia. Choć jest to zupełnie naturalny proces, jednym z takich tematów jest niewątpliwie miesiączka, cykl menstruacyjny oraz wszelkie zagadnienia z tym związane.

Więcej

Kobiety ćwiczą– płaski brzuch, zgrabne nogi

Napisane przez dnia 24-01-2014 | Brak komentarzy

Kobiety ćwiczą– płaski brzuch, zgrabne nogi

Wiele kobiet szuka dziś swojej ulubionej formy aktywności fizycznej. Bardzo często pierwszy impuls do zajęcia się fitnessem, joggingiem czy inną formą ruchu, to chęć zgubienia kilku czy kilkunastu kilogramów. Najczęściej zainteresowanie ćwiczeniami przychodzi wraz z decyzją o diecie i odchudzaniu. Warto jednak pamiętać, że niezależnie od tego jakie ćwiczenia dla kobiet wybierzemy, będą skuteczne tylko jeśli będą naprawdę systematyczne.

Więcej

Dieta i ćwiczenia dla kobiet- klucz do sukcesu

Napisane przez dnia 29-11-2013 | 1 komentarz

Dieta i ćwiczenia dla kobiet- klucz do sukcesu

Odchudzanie, diety, treningi to temat zawsze aktualny oraz interesujący. Szczególnie panie żywo interesują się skutecznymi metodami na zgubienie zbędnych kilogramów oraz wypracowanie ładnej sylwetki. Można nawet powiedzieć, że dziś aktywność i ćwiczenia dla kobiet to temat bardzo na czasie wręcz modny. W dobrym stylu jest uprawiać jakiś sport, biegać, ćwiczyć fitness, na siłowni, grać w tenisa czy tańczyć zumbę.

Więcej

Trening na jędrną pupę i smukłe nogi

Napisane przez dnia 12-11-2013 | 1 komentarz

Trening na jędrną pupę i smukłe nogi

Zgrabne oraz jędrne pośladki, a przy tym smukłe nogi są marzeniem każdej kobiety. Przy tym ich wygląd w dużym stopniu zależy właśnie od tego, czym na co dzień się zajmujemy. Stanowczo nie służy ich wyglądowi zbyt siedzący tryb życia. W związku z tym, aby nie musieć się wstydzić swych pośladków oraz nóg, trzeba koniecznie popracować nad ich formą.

Więcej