Czy można ćwiczyć podczas okresu?

Napisane przez dnia 31-03-2014 | Brak komentarzy

Czy można ćwiczyć podczas okresu?

Większość kobiet sądzi, że jakikolwiek pojawiający się wysiłek podczas naszej menstruacji jest raczej niewskazany. Tymczasem jak się okazuje, dzięki takim specjalnym ćwiczeniom możemy nie tylko poprawiać swoje własne samopoczucie podczas owego okresu, ale też znacznie zniwelować przykre dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Więcej

Problem łupieżu – jak się go pozbyć?

Napisane przez dnia 31-03-2014 | Brak komentarzy

Problem łupieżu – jak się go pozbyć?

Łupież to dolegliwość, która spotyka bardzo wiele osób i cierpią na niego zarówno kobiety, mężczyźni jak i dzieci. Problem ten jest dość wstydliwy i rzadko kiedy ktoś chce na ten temat głośno rozmawiać. Jednak należy zdawać sobie sprawę, że jest to choroba, która sama nie minie, należy go wyleczyć. Tylko jak pozbyć się łupieżu. Przede wszystkim ważne jest uświadomienie sobie, że łupież nie jest problemem związanym z włosami, tylko jest chorobą skóry.

Więcej

Pozbywanie się łupieżu

Napisane przez dnia 22-03-2014 | Brak komentarzy

Pozbywanie się łupieżu

Cierpi na niego około 20 procent ludzi na całym świecie. Natomiast w Polsce takie schorzenie dermatologiczne dotyka aż 3 miliony osób. Chodzi tu o łupież, który jest uciążliwy, nieestetyczny a co gorsza też nawracający. Bo najczęściej tak jest, że po jednej już wygranej z nim bitwie po jakimś czasie czeka nas znów kolejna. Przy tym u zdrowego człowieka taka regeneracja naskórka, a w tym też naskórka na głowie, przebiega w niezauważalny dla nas sposób i trwa mniej więcej 28 dni.

Więcej

Paradontoza a ciąża

Napisane przez dnia 22-03-2014 | Brak komentarzy

Paradontoza a ciąża

Paradontoza jest przewlekłą chorobą zapalną dotykającą dziąsła i przyzębie. Nieleczona może w konsekwencji doprowadzić do wypadnięcia zębów. Dlatego tak ważne jest leczenie i profilaktyka. Jednak czy problemy z uzębieniem mają jakikolwiek wpływ na płodność kobiety bądź na problemy w ciąży. Okazuje się, że tak, gdyż paradontoza wynika z rozwoju stanów zapalnych, które wpływają na cały organizm. Badania w tej kwestii prowadzone były przez Uniwersytet Zachodniej Australii w Perth.

Więcej

Profilaktyka zapalenia dziąseł i paradontozy

Napisane przez dnia 19-03-2014 | Brak komentarzy

Profilaktyka zapalenia dziąseł i paradontozy

Zdrowe, białe zęby to prawdziwa ozdoba naszej twarzy. Chyba każdy wie, że piękny, biały uśmiech to niezaprzeczalny atut i powód do dumy. Dodaje uroku, blasku, świadczy o tym, że dbamy o higienę i zdrowie. Oczywiście kluczowe znaczenie ma tu szeroko rozumiana profilaktyka, która oznacza zarówno codzienne zabiegi we własnym zakresie, dietę, jak również wizyty u stomatologa. Dbałość o higienę i ładne, zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyki.

Więcej

Sport w każdym trymestrze ciąży

Napisane przez dnia 19-03-2014 | Brak komentarzy

Sport w każdym trymestrze ciąży

Sport to zdrowie – tak brzmi jedno z bardzo popularnych powiedzeń, ale czy ten frazes tyczy się każdego. Oczywiście, że nie, ale kobiety w ciąży nie należą do grona wykluczonych. Może wydać się to dla wielu osób dziwne, ale obecnie panuje przekonanie, że w ciąży kobieta powinna poddawać się przynajmniej 30 minutowej aktywności każdego dnia. I nie ma znaczenia czy do tej pory ciężarna była aktywna czy raczej wolała leżakowanie na kanapie.

Więcej

Jak uzyskać białe zęby?

Napisane przez dnia 14-03-2014 | Brak komentarzy

Jak uzyskać białe zęby?

Picie kawy oraz herbaty, a także palenie papierosów czy też zamiłowanie do czerwonego wina z pewnością nie służą naszym zębom. Zauważmy, że wystawione na takie długotrwałe działanie tychże substancji nawet i idealnie białe zęby z czasem przebarwiają się oraz nabierają one odcieni dalekich od tej nieskazitelnej bieli. A przecież posiadanie białych zębów jest wręcz wymogiem współczesnych czasów. Taki zadbany oraz biały uśmiech pomaga bowiem nam nie tylko przy nawiązywaniu kontaktów towarzyskich, lecz także w znalezieniu satysfakcjonującej nas pracy.

Więcej

Jak wyglądać godnie – i z klasą?

Napisane przez dnia 13-03-2014 | Brak komentarzy

Jak wyglądać godnie – i z klasą?

Wiele jest kobiet, którym zależy na eleganckim i modnym wyglądzie oraz na robieniu dobrego wrażenia na innych – zawsze i wszędzie, w każdej sytuacji. Wychodzimy z założenia, że nikt nie rodzi się damą, ale każda z nas może się tego nauczyć. Dobry styl, makijaż, zmiana garderoby i sposobu wyrażania się – zmieńmy to wszystko, a poczujemy się jak nowo narodzone. Czy każda z nas nie marzyła w dzieciństwie o tym, by być księżniczką. Z biegiem lat często zapominamy o takich dziewczęcych marzeniach i podporządkowujmy się codzienności.

Więcej

Naśladować mądrzejszych w okresie dojrzewania

Napisane przez dnia 13-03-2014 | Brak komentarzy

Naśladować mądrzejszych w okresie dojrzewania

Niekiedy można odnieść wrażenie, że minione cywilizacje miały do wielu spraw bardziej naturalny stosunek niż współcześni Europejczycy. Weźmy na przykład sprawy związane ze zdrowiem i seksem. Starożytni Rzymianie podsumowali to krótko: Naturalia non sunt turpia, czyli naturalne nie jest brzydkie. Warto pamiętać o tym powiedzeniu, kiedy w grę wchodzi troska o nasze zdrowie w okresie dojrzewania. Nie nasza wina, że stan narządów należących do newralgicznego dla kobiet układu rozrodczego musi być stale monitorowany, by można było na czas uchwycić wszelkie niepokojące zmiany.

Więcej

Oswoić ginekologa

Napisane przez dnia 11-03-2014 | Brak komentarzy

Oswoić ginekologa

Konia z rzędem temu, kto lubi chodzić do ginekologa. Na pewno dużą zasługę mają w tym niesympatyczni ginekolodzy i antypatyczne ginekolożki, niemniej jednak obowiązek troszczenia się o zdrowie leży w naszych rękach. Jak to jednak zrobić, skoro wokół badania ginekologicznego narosło tyle legend. Może lepiej nie powielać błędów naszych rodziców w odniesieniu do naszych własnych dzieci i w naszych poradach adresowanych do nastolatek zawczasu oswoić temat badania ginekologicznego.

Więcej